Online Schwangerenyoga Lehrerausbildung

(Prä- & Postnatal)

Schwangerschaft und Geburt ist eine Zeit, die viele Veränderungen mit sich bringt. Durch die körperliche und hormonelle Umstellung kommt es häufig zu Störungen des Wohlbefindens und zu muskulären Verspannungen. Yoga ist eine wirkungsvolle Methode zur Geburtsvorbereitung, zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden und zur Regeneration danach. Ihr lernt, wie Ihr Yogaübungen schwangerengerecht unterrichtet, Atem- und Meditationstechniken für werdende Mütter und das theoretisches Wissen rund um Schwangerschaft und Geburt.

Ausbildungsaufbau: Grundlagen für Prä- und Postnatal Yoga (45 Stunden Yoga Alliance zertifiziert). Die insgesamt 6-tägige Fortbildung teilt sich in drei Wochenendblöcke und richtet sich an alle Yogalehrer, die bereits eine Ausbildung absolviert haben, unabhängig von der Yogarichtung. Mit Abschluss der Prä- und Postnatal Yogalehrerausbildung erhalten Teilnehmer ein Zertifikat „Continued Education Certification by Yoga Alliance.“

Ausbildungsinhalte: Asanas, die während und nach der Schwangerschaft geeignet sind die körperlichen und energetischen Veränderungen während und nach der Schwangerschaft: Embryologie und Meridianwirkung der Yogaübungen. Atem- und Entspannungstechniken für die Schwangerschaft und Geburt. Wissen zu häufig auftretende Schwangerschaftsbeschwerden wie Sodbrennen, Ischias, ISG, Karpaltunnel, etc. Postnatal Übungen und was es beim Unterricht nach der Schwangerschaft zu beachten ist.

Teilnahmevoraussetzung Voraussetzung für die Teilnahme ist eine 200 Stunden Yogalehrerausbildung egal welchen Stils.