Yin Yoga ist eine sehr ruhige Yogaklasse, in der wir die Asanas lange halten, um vollkommen loslassen zu können. Auf körperlicher Ebene wird das Fasziengewebe getriggert und dadurch besser durchblutet - die Muskeln können loslassen. Auf emotionaler Ebene tauchen wir in die Stille nach innen und beobachten, welche Gefühle sich zeigen wollen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.