WORKSHOPS
&
SPECIALS
Breathwork Session
Deine Atmung beeinflusst sämtliche Prozesse in deinem Körper. Sie ist direkt mit deinen Emotionen, Traumata und deinem Nervensystem verbunden. Bereits einige Minuten Breathwork haben einen enormen Effekt auf die innere Balance von Stress und unterdrückten Emotionen oder Blockaden sowie auf dein Befinden.
Der Fokus von Vickys Breathwork Sessions ist die tiefe und bewusste Atmung, um die maximale Verbindung zu dir und das Freimachen des Unterbewusstseins in einem gehaltenen und professionellem Raum zu ermöglichen. Du wirst die ganze Zeit von Vicky Stimme und einer gezielt ausgewählten Musik mit passenden Frequenzen begleitet.
Aktiviere die Selbstheilungskräfte deines Körpers, reduziere Stress, finde neue Klarheit, lass Altes los und löse emotionale und physische Blockaden. Jede Breathwork Session ist anders, du bekommst was dein Körper braucht ohne es verstehen zu müssen.
Mama Blessing Circle für Schwangere
Wir feiern und segnen die werdende Mutter im Kreise anderer Schwangeren mit wunderschönen Ritualen, wie de Herstellung eines Geburtsarmbandes oder einer Geburtskerze, Segenswünschen, einer geführten Meditation, Atemübungen und vielem mehr. Komm in den Kreis!
Du möchtest Dein ganz persönliches Mama Blessing im Kreise Deiner liebsten Frauen? Schreib uns: info@yogawoman.de
Workshop für Schwangere
In diesem Special erwarten Dich Atem- und Entspannungs-übungen, die Du in der Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf Deine Geburt gut einsetzen kannst. Außerdem führt Dich Frauke durch eine sanfte Yogaeinheit mit Elementen aus dem Yin Yoga - ergänzt durch Meditation und unterstützt von der Wirkung ätherischer Öle. Der Workshop bietet Dir einen wundervollen, geschützten Raum zum Austausch mit anderen Schwangeren.
Beckenboden Workshop
Das Mysterium Beckenboden kennenlernen, verstehen und erforschen. Egal in welcher Lebensphase du dich gerade befindest, dieser Workshop ist für JEDE Frau - es lohnt sich die Kraft, Aufgabe und Heilung durch den Beckenboden kennenzulernen. In diesem zweistündigen Workshop leite ich dich durch den anatomischen Aufbau des Beckenbodens - wir gehen hierbei auch auf das Thema Rektusdiastase ein. Mit diesem Wissen werden wir anschließend direkt in die Umsetzung gehen und ich werde dir beibringen, wie du alle Beckenbodenschichten einzeln ansteuern kannst. Du lernst, wie du deinen Beckenboden tasten kannst und wir gehen in die Praxis mit Beckenboden Übungen, wie du ihn stärken und alles Erfahrene und Erlernte im Alltag anwenden kannst.
Yoga bei Regelbeschwerden, Endometriose & Adenomyose
Dieser Workshop richtet sich an alle Frauen, die unter starken Regelschmerzen, Endometriose oder Adenomyose leiden.
Lerne durch sanfte, speziell ausgewählte Asanas für den Beckenboden und Übungen zur Selbstregulation und -Fürsorge, dich einst besser zu spüren, um dich in Zukunft unterstützen zu können.
Der Workshop ist für alle geeignet – auch ohne Yoga-Vorkenntnisse.